谷爱凌需要释放时会哭5分钟 应对压力的独特方式

谷爱凌需要释放时会哭5分钟！1月27日，人民日报发布了对运动员谷爱凌的专访。在采访中，谷爱凌提到2025年是她人生中最艰难的一年，这一年不仅因为严重的伤病，还因为她遭遇了严重的网络暴力和谣言。她表示，希望未来能更加相信自己，尤其是在做决定时能够更加理智，不强迫自己去做明知错误的事情。

对于网络暴力，谷爱凌呼吁大家将这份能量用来让世界变得更好。她解释说，所有的社交媒体都是她亲自管理的，每条评论她都会看。当被问及是否考虑过完全不看评论时，她表示没有想过，认为这也是成长的一部分。毕竟她才22岁，这个过程可能也是许多女性会经历的，只是对她来说要承受更多。

即将出征冬奥会的谷爱凌每天都在崩溃和哭泣中备战米兰。面对负面情绪，她有一个特别的方法：需要哭的时候，会在手机上设定五分钟时间，完全释放出来后，再理性地分析问题。

公开资料显示，谷爱凌2003年9月出生于美国加利福尼亚州，在旧金山长大，母亲是中国人。2019年6月，她宣布将国籍改为中国，并代表中国队参加了北京冬季奥运会，在此届冬奥会上获得了两金一银的好成绩。谷爱凌需要释放时会哭5分钟！