2026年全国两会期间，过度加班现象再次成为热议话题。多位代表和委员建议减少不必要的加班，保障劳动者的休息权。这一问题每年都会被提及，但始终没有得到有效解决，主要原因在于"有法不依，执法不严"。
国家统计局数据显示，2025年全国企业就业人员周平均工作时间高达48.6小时，高于大多数发达国家。智联招聘的《2025职场人加班情况调研报告》显示，38.7%的职场人几乎每天加班，近60%的劳动者为免费加班，仅26.5%的人能获得加班费。尽管《劳动法》已实施30年，无偿、超时工作仍普遍存在。
根据《劳动法》规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位因生产经营需要延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。同时，延长工作时间应支付不低于1.5倍、2倍或3倍的工资报酬。
然而，这些规定在一些用人单位中往往成为空谈。不少单位把加班视为常态，甚至将"能加班"作为招聘要求的一部分。许多劳动者明知权益受损却很少举报或起诉，用人单位也鲜少因此受到惩罚。这种状况使法律失去约束力，助长了加班文化的蔓延。
有人认为，加班多是因为个人"内卷"，某种程度上属于"自愿"。这观点只说对了一半。有些劳动者为了保住工作、争取晋升或增加收入而主动选择加班。但这种"自愿"背后隐藏着无奈。如果没有领导的要求、没有"不加班显得另类"的氛围以及经济压力，又有多少人愿意过度加班？
要遏制"内卷式"加班，必须严格执法。现在一些地方过度加班现象普遍，但执法部门却很少干预，这实际上是一种纵容。严格执法不仅不会破坏投资环境，反而有助于地方经济健康发展。欧盟《反强迫劳动法案》落地后，产品若被贴上"高强度加班"标签，还可能面临贸易壁垒。
0 评论